Чем отличаются эгоизм
и эгоцентризм?

Если человек думает, что Солнце вращается вокруг Земли — это эгоцентризм. Он свои свои желания и потребности всегда ставит в приоритет, не считаясь с тем, что они наступают на границы других людей.

Если человек помнит, что он — часть Солнечной системы, где есть большое Солнце, которое щедро светит всем и есть другие люди-планеты — это здоровый эгоизм. Жить в балансе на радость себе и другим.

Жить забывая (и забивая) на свои потребности — это издевательство. Не только над собой, кстати, но это отдельная тема.

Люди, которые выросли в требованиях отбросить свои желания, игнорировать их, служить интересам других людей, боятся превратиться в эгоцентриков. Не бойтесь, вам это не грозит. Если у вас уже есть укорененные ценности, они никуда не исчезнут.

Посмотрите на человека, чьи эгоистические черты вас раздражают, это очень полезно. Что у него есть, что могло бы принести вам лично полезное и важное в вашу жизнь?

Кто-то принимает просто так и этим вас бесит? Вы умеете только зарабатывать (да и то склонны раздать тем, кто нуждается больше). Возможно, для тех перемен, о которых вы сейчас мечтаете, не хватает именно этого качества.

Важно отделять: есть качества, а есть люди. Вам не нужно становиться как тот, кто вам не симпатичен. Но вы можете взять в свой арсенал то качество, которое есть у другого. А уж каким оно проявится в ваших действиях — это ваш выбор.
Кто-то на деньги оружие покупает, а кто-то дома строит.


Другие заметки
Стыд — неизменный спутник травмы. Как здесь может помочь танцевально-двигательная терапия?
Стыд — архаичная форма негативного самовосприятия. А значит плохо осознаваемая, неконтролируемая, сложно поддающаяся изменению. Стыд не дает сформироваться целостному образу Я. Неудачи раннего опыта в установлении привязанности приводят к уверенности, что и во взрослом возрасте никто не ответит взаимностью. Человек уверен в своей беспомощности. Он не представляет, что способен повлиять на внешний мир.
Прелюдия к танцу
На замечательном вебинаре Джо Оливера и Ричарда Беннетта «Acceptance & Commitment Therapy: 100 Key Points and Techniques» в самом начале Рич провел очень необычную медитацию, текст которой поразил меня своей глубиной и пронзительностью. Оказалось, что это были стихи «Prelude to The Dance», автор – Oriah Mountain Dreamer.
Как выражать гнев и злость
Как понять, когда нарушили мои границы, а когда происходит здоровая конфронтация? как понять, другой выражает гнев ко мне или ведет себя агрессивно? как понять, в какой момент пора применить силу, чтобы защитить себя и до какого момента это защита, а когда защита превращается в агрессию?